LONCHERA NUTRITIVA PARA SEXTO EGB DE LA U.E. ALVERNIA

LONCHERA NUTRITIVA SEMANAL PARA 

6 EGB

LUNES

Sandía               Sándwich de        Jugo de 

                          pollo                     piña

                           

• La sandía contiene Vitamina A, C, B1, B6, fibra y potasio.
• El pollo otorga unos estupendos niveles de proteínas, que son esenciales para que los niños puedan crecer y desarrollarse de la manera más saludable y normal posible.
• La Piña es sana y nutritiva, tiene vitaminas, minerales, fibra y enzimas que ayudan al sistema digestivo, es necesaria para una nutrición balanceada y ayuda a mantener tu peso.

MARTES

Arroz con pollo     Jugo de maracuya

               

• El pollo otorga unos estupendos niveles de proteínas, que son esenciales para que los niños puedan crecer y desarrollarse de la manera más saludable y normal posible.
• El maracuyá aporta al organismo nutrientes como Vitamina A y C, Potasio, Calcio, Hierro, Fibra, Carbohidratos, Antioxidantes

MIÉRCOLES 

Uvas                 Colada de avena

                 

• Entre los nutrientes que ofrece la uva destacan el ser rica en vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6 y en minerales como el calcio, fosforo, sodio, potasio, hierro, cobre, magnesio, zinc, acido fólico, glucosa y fructuosa.
• La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.

JUEVES 

Morocho          Empanada de queso

     

• El morocho además de ser muy apetitoso, el morocho de dulce es considerado un alimento muy nutritivo para los niños. La tradición popular sostiene que ayudan a formar la inteligencia y la fortaleza física.
• El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente. 

VIERNES

Jugo de guanábana  Galletas de avena

                                 

• Las altas cantidades de vitamina C que tiene el jugo guanábana sirven como antioxidante que enlentece el proceso deenvejecimiento y estimulan el sistema inmune.
• La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.